გლუკოზის უწყვეტი მონიტორინგი და კვების ჩვევების შეცვლა: პირადი გამოცდილება

ინსულინრეზისტენტობა, მდგომარეობა, როდესაც ორგანიზმის უჯრედები ნაკლებად რეაგირებენ ინსულინზე (ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს), საკმაოდ გავრცელებულია. ჯანმრთელი კვება და გლუკოზის დონის კონტროლი დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის მართვაში.

Abbott Lingo არის გლუკოზის უწყვეტი მონიტორინგის სისტემა, რომელიც განკუთვნილია 18 წელს ზემოთ მოზრდილებისთვის, რომლებიც არ იყენებენ ინსულინს. ის მიზნად ისახავს გლუკოზის დონის მონიტორინგს, რათა მიაღწიოთ პირად მიზნებს, როგორიცაა წონის დაკლება, ენერგიის მომატება, განწყობის გაუმჯობესება ან ძილის ხარისხის გაუმჯობესება. გლუკოზას მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს ძილის ხარისხზე, საკვები ნივთიერებების მეტაბოლიზმზე და სტრესის მართვაზე.

Abbott Lingo არის ურეცეპტოდ გასაცემი მოწყობილობა, რომელიც გთავაზობთ ინფორმაციას გლუკოზის დონის შესახებ და გეხმარებათ ცხოვრების წესის გაუმჯობესებაში.

მოწყობილობა იყენებს ნემსის მსგავს სენსორს, რომელიც თავსდება კანქვეშ და 14 დღის განმავლობაში ზომავს სისხლში შაქრის დონეს. სენსორი უკავშირდება აპლიკაციას iPhone-ზე (Android ვერსია ჯერ არ არის ხელმისაწვდომი), სადაც მომხმარებელი აღრიცხავს საკვებს, ვარჯიშს და სტრესის დონეს, რათა შეინარჩუნოს გლუკოზის სტაბილური დონე. აპლიკაცია აანალიზებს მონაცემებს და გთავაზობთ რეკომენდაციებს გლუკოზის დონის სტაბილურობისთვის.

როგორც ადამიანს, რომელსაც ჰქონდა ინსულინრეზისტენტობა, ჭარბი წონა, წინადიაბეტური მდგომარეობა და კიბო, ეს პროდუქტი თითქოს ჩემთვის იყო შექმნილი. ამიტომ, სამი კვირის განმავლობაში ვიყენებდი Abbott Lingo-ს, რათა გამერკვია, იყო თუ არა ეს უბრალოდ ხრიკი, თუ მოწყობილობა, რომელიც დამეხმარებოდა ჩემი სხეულის უკეთ გაგებაში.

აპლიკაცია გთავაზობთ სენსორის გამოყენების ვიზუალურ ინსტრუქციას, რაც მარტივი პროცესია. სენსორის ჩადგმა მკლავზე დიდი პლასტიკური შტამპის გამოყენებას ჰგავდა. თუმცა, სენსორის მოხსნა უფრო მტკივნეულია, რადგან მისი მოგლეჯაა საჭირო.

სენსორის გამოყენების შემდეგ, ის იწყებს გლუკოზის მონაცემების ანალიზს. პირველად გამოვცადე ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი კერძის - ინდაურის სენდვიჩის, კარტოფილის ჩიფსებისა და დიეტური კოკა-კოლას მირთმევისას. დავინახე, როგორ ნელა გაიზარდა და შემდეგ დაეცა ჩემი გლუკოზის დონე, რაც ადასტურებდა ჩემი სხეულის რეზისტენტობას ნახშირწყლების მიმართ.

შეგიძლიათ ამას დაარქვათ დადასტურების მიკერძოება, მაგრამ მას შემდეგ, მე გავხდი ზედმეტად ყურადღებიანი...