· თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, როგორც არჩევითი ინგრედიენტი კანის დასატენიანებლად. · გაიჩერეთ 1 საათი და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. · ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პომიდვრის ნაჭრები პირდაპირ სახეზე, რბილად დაიმასაჟეთ ეს ადგილი 10 წუთის განმავლობაში. · შავი წერტილებისთვის: ინგრედიენტები 1 პომიდორი, 2 სუფრის კოვზი მარილი. · სქელ ნაჭერზე მოაყარეთ ცოტა მარილი და წაუსვით პომიდვრის ნაჭერი ცხვირზე 3 წუთის განმავლობაში და სახის სხვა უბნებზე, სადაც შავი წერტილები შეიძლება აღმოჩნდეს. · გამოიყენეთ იგივე ნაჭერი, მოაყარეთ ცოტა მარილი და გაიმეორეთ 2 წუთის განმავლობაში. · რეკომენდებულია კვირაში ერთხელ და შეგიძლიათ ამის გაკეთება ყოველ ორ კვირაში ერთხელ, რათა თავიდან აიცილოთ ახალი შავი წერტილების წარმოქმნა. იმედი მაქვს, რომ გამოგადგებათ, მეტისთვის დარჩით ჩვენთან..............
ნაწლავების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება: ისინი ხელს უწყობენ მათ შემადგენლობაში შემავალი მცენარეული ბოჭკოების მონელებას, პომიდორი ეხმარება ჩვენს საჭმლის მომნელებელ არხს სწორად ფუნქციონირებაში, ებრძვის ყაბზობას და აჩერებს ზარმაც ნაწლავს. ისინი დაგეხმარებიან წონის დაკლებაში, ვინ იფიქრებდა, რომ პომიდორი ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში?
პომიდვრის ძალა

ეს შეიძლება ბევრი ადამიანისთვის სასარგებლო იყოს, რადგან დიაბეტის ზრდა ყოველდღიურია. პომიდორი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და უზრუნველყოფს ვიტამინ C-ს კარგ დოზას ფუნქციონირებისთვის. პომიდვრის ჭამა ზრდის თქვენს ენერგიასა და სიცოცხლისუნარიანობას. როდესაც სალათში ან შესაძლოა პასტის სოუსში ხედავთ პომიდორს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მაშინვე იფიქრებთ იმაზე, თუ რამდენად სავსეა ის სარგებლით. თუ გაქვთ დიაბეტი ან თუ გსურთ იცოდეთ, როგორ აიცილოთ თავიდან ის, პომიდორი დაგეხმარებათ.
პომიდორი ასევე შეიძლება მიირთვათ უამრავი სხვადასხვა გზით, სუპებიდან დაწყებული პასტით და სალათებით დამთავრებული, მოხარშული ან უმი. მოამზადეთ ის პომიდვრის წვენის სახით ან სცადეთ თქვენს საყვარელ ხილთან ერთად.
მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. დაამატეთ სხვა წვენებს, რათა თქვენმა შვილებმა ადვილად მიირთვან. მაგალითად, მანგოს წვენს შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტა პომიდვრის წვენი. თქვენ გეცოდინებათ, რომ მათ აძლევთ გემრიელ, ჯანსაღ, მკვებავ საკვებს.
მოდით, გადავხედოთ მათ მრავალ სარგებელს!გაიკეთეთ სახის ნიღაბი ტომატის რბილობით: წაისვით სახეზე ღამით. დაამატეთ კიტრი ამ ნიღაბს, თუ გსურთ, ის ხელს უწყობს ფორების დახურვას.
მნიშვნელოვანია გულის ჯანმრთელობისთვის: პომიდორი ხელს უწყობს ცერებრალური სისხლჩაქცევების რისკის შემცირებას, ასევე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციას. პომიდორზე ჩატარებული კვლევები ვარაუდობენ, რომ ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ქოლესტერინი და ხელი შეუწყოს არტერიების ბლოკირებისგან დაცვას. ვინაიდან ის მდიდარია ქრომით, ის ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს. ისინი ხელს უწყობენ ქოლესტერინის კონტროლს.
ჰიპერტენზიის გაუმჯობესება და კონტროლი: პომიდორი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ლიკოპენი, რომელიც ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას. ამ გზით, მისი ხშირი მოხმარება ხელს უწყობს დაავადებების პრევენციას, რომლებმაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ჩვენს არტერიებსა და ღვიძლს. ისინი ხელს უშლიან გულის პრობლემებს. ამ ხილის ანტიოქსიდანტები ასევე ხელს უწყობენ გულის დაავადებების პრევენციას, რადგან ისინი შესანიშნავია ჩვენი სისხლძარღვებისთვის და ეხმარება ჩვენს გულს გამართულად ფუნქციონირებაში.
ისინი ებრძვიან კიბოს: პომიდორი მდიდარია ლიკოპენით, ნივთიერებით, რომელიც ცნობილია გარკვეული ტიპის კიბოს, როგორიცაა მსხვილი ნაწლავის კიბოს, მკერდის კიბოს და პროსტატის კიბოს პრევენციისთვის და საშარდე გზების ინფექციებისა და შარდის ბუშტის კიბოს პრევენციისთვის. ეს გამოწვეულია ლიკოპენით, ნაერთით, რომელიც იცავს ორგანიზმს დეგენერაციისა და თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეული დაავადებებისგან, როგორიცაა კიბო. პომიდორს აქვს ასეთი უზარმაზარი გავლენა ამ დაავადებაზე, რომ ზოგიერთ ადამიანს, რომელიც განიცდის ამ ტიპის კიბოს, მნიშვნელოვნად დადებითი რეაქცია გამოავლინა, როდესაც ისინი მეტ პომიდორს ჭამდნენ.
პომიდორს ასევე აქვს დაბერების საწინააღმდეგო მრავალი თვისება: ქალებში ამცირებს ოსტეოპოროზის რისკს. უმჯობესია მისი უმი მოხმარება. მკვლევარების აზრით, ლიკოპენის ნაკლებობამ მენოპაუზის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოპოროზი.
კარგია მხედველობის გასაუმჯობესებლად: ისინი აუმჯობესებენ ჩვენს მხედველობას. პომიდორი შესანიშნავია ჩვენი მხედველობისა და თვალის ჯანმრთელობისთვის მათი შემადგენლობაში ბეტა-კაროტინისა და ლუტეინის არსებობის გამო. ეს კაროტინოიდები გვეხმარება ჩვენი თვალების დაცვაში დეგენერაციული დაავადებებისგან, როგორიცაა კატარაქტა.
პომიდორი შესანიშნავი მოკავშირეა დიაბეტით დაავადებულთათვის: გარდა იმისა, რომ დაბალკალორიულია, პომიდორი ასტიმულირებს კარნიტინის გამომუშავებას, ამინომჟავას, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი გამოიმუშავებს და რომელიც ცხიმს ენერგიად გარდაქმნის. ეს ხილი გვხვდება სხვადასხვა ზომისა და ფერის, ძალიან მრავალმხრივია სამზარეულოში და მდიდარია ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით. ისინი ხელს უწყობენ დიაბეტის თავიდან აცილებასა და კონტროლს.
კანის, კბილებისა და თმის ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის. პომიდორი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძვლების გასამაგრებლად.
აკნესთვის პომიდორი შეიძლება იყოს საუკეთესო წყარო: ისინი შემკვრელები არიან, ამცირებენ ცხიმიანობას, ატონიზირებენ და აბალანსებენ pH-ის დონეს, რათა თქვენი კანი უფრო რბილი გახდეს. მუწუკები შეიძლება გამოჩნდეს მთელ ჩვენს სხეულზე, მაგრამ მათ აქვთ ჩვევა, რომ სახეზე ჩნდებიან მაშინ, როცა ყველაზე ნაკლებად ველით. აკნე ჩვეულებრივ ჩნდება პუბერტატის პერიოდში, როდესაც ჩვენი ჰორმონები მძვინვარებენ. როდესაც ჩვენ მივაღწევთ სრულწლოვანებას, აკნე მაინც შეიძლება გამოჩნდეს, მაგრამ ამ შემთხვევაში, ჩვენი კანის ცხიმიანობა დიდ როლს თამაშობს. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, იცით, რამდენად ადვილია მუწუკების გაჩენა.
არსებობს ძალიან მარტივი და იაფი გზა აკნეს დასასრულებლად. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ თქვენ ალბათ უკვე გაქვთ ყველა ინგრედიენტი თქვენს სამზარეულოში. ერთ-ერთი ასეთი ინგრედიენტია პომიდორი, ხილი, რომელიც სავსეა საკვები ნივთიერებებით ჩვენი კანისთვის. გარდა ამისა, პომიდორი მდიდარია ლიკოპენით, ანტიოქსიდანტით, რომელსაც შეუძლია ჩვენი კანის რეგენერაცია და მზის მავნე ზემოქმედებისგან დაცვა.
გსურთ კომენტარის დატოვება?
კომენტარის დასატოვებლად საჭიროა ავტორიზაცია
შესვლა რეგისტრაციაკომენტარები არ არის
იყავით პირველი, ვინც დატოვებს კომენტარს